Hoesten

Wij adviseren u om voldoende te drinken wanneer u last heeft van hoest. Dit heeft namelijk een verzachtend effect, vooral als u warme dranken drinkt. Ook zou naar behoefte een lepel honing in de mond kunnen laten smelten (maar liever niet bij diabetici en niet bij kinderen jonger dan 1 jaar! Wanneer u last heeft van een droge prikkelhoest: schraap de keel niet en kuch niet. 

Verstopte neus

Een neusspray met fysiologische zoutoplossing verdunt het taaie slijm in de neus en verbetert het transport van het slijm door de neus. Wij adviseren u een warme douche te nemen of te stomen boven een kom heet water met een theedoek of handdoek over het hoofd.

Keelpijn

Regelmatig wat drinken of zuigen op een waterijsje, snoepje, dropje of verzachtende keeltabletten kan helpen om de keelspieren en - klieren te stimuleren. Een keelspray of hoestdrank blijft minder lang in de keel en lijkt daarom minder zinvol bij keelpijn.